Nível
Todos os níveis. Coreografias simples e divertidas, fáceis de pegar desde a primeira aula.
Treino Smart
FitDance Classic
Dance com as músicas do momento e coreografias simples. Você melhora o preparo, queima caloria e ainda se solta.
Treino Smart
Dance com as músicas do momento e coreografias simples. Você melhora o preparo, queima caloria e ainda se solta.
O FitDance Classic mistura coreografias simples e divertidas com exercício físico, tudo embalado pelas músicas do momento. É dança de verdade pra melhorar o condicionamento cardiovascular e garantir alto gasto calórico, com aquele astral que você leva da Smart pra vida.
Todos os níveis. Coreografias simples e divertidas, fáceis de pegar desde a primeira aula.
Quem quer emagrecer, melhorar o fôlego e dançar as músicas que estão tocando.
Nenhum equipamento. Só você e a playlist do momento.
"Frequento a Smart Fit desde 2020 e gosto muito da estrutura e do ambiente, mas o grande diferencial são as aulas de FitDance! A energia do professor é contagiante: motiva todo mundo do início ao fim e não deixa ninguém parado. É o tipo de aula que renova as energias e faz a gente treinar sorrindo. Vale a pena demais, recomendo!"
Aluna Smart Fit
Unidade Vila Formosa
"Ambiente tranquilo, limpo, bons instrutores e aulas coletivas excelentes!"
Aluna Smart Fit
Unidade Parque São Domingos
"Estrutura e atendimento nota 1000! O professor é maravilhoso e arrasa nas aulas de FitDance e Zumba."
Aluna Smart Fit
Unidade Atacadão Pacaembu
Consulte a grade de modalidades e horários das unidades mais próximas
FAQ
O FitDance é indicado para iniciantes, intermediários e pessoas que já treinam com frequência, porque os passos podem ser acompanhados conforme o ritmo de cada aluno. A proposta é evoluir aos poucos, respeitando limites e usando a música como estímulo para movimentar o corpo com mais leveza.
Você pode consultar a grade indo até a unidade Smart Fit escolhida e verificar os horários disponíveis. Como a disponibilidade pode variar conforme a academia, vale checar para organizar sua semana com antecedência.
O FitDance pode gerar um bom gasto calórico porque combina movimento contínuo, intensidade alta e coreografias que trabalham o corpo todo. Esse resultado varia conforme ritmo, duração, frequência e nível de esforço, por isso o foco deve ser constância, energia e evolução sustentável.
Não precisa saber dançar para começar. A aula é guiada por professor, e a ideia é acompanhar os movimentos possíveis, ganhar confiança com o tempo e aproveitar a experiência sem cobrança excessiva, transformando o treino em um momento de diversão e autocuidado.
Sim, o FitDance pode complementar a musculação e outras atividades da Smart Fit, ajudando a deixar a rotina mais dinâmica. Essa combinação é interessante para quem busca condicionamento, fortalecimento, disposição e um estilo de vida mais equilibrado dentro de uma mesma estrutura.
As aulas de FitDance na Smart Fit são uma escolha inteligente para quem quer treinar, evoluir e conquistar mais constância sem abrir mão de diversão. Consulte a unidade mais próxima, veja a grade de horários e escolha o plano que combina com sua rotina para transformar música, movimento e comunidade em parte do seu autocuidado.
É mais que fit.
É Smart Fit.